YOGAFLOW

Kursleiterin: Sabrina Gissler

 

 

TVN Vereinsheim
Montag, 18:00 – 19:30 Uhr
Montag, 19:45 – 21:15 Uhr


„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“

B.K.S. Iyengar


Lass Geist und Seele baumeln und gib Dich voll und Ganz der Mischung aus Meditation und aktiver Bewegung hin. In der YogaFlow Stunde werden die in sich spielerisch übergehenden Übungen mit dem Atem verbunden. Sie geben Dir Kraft für den Alltag und können körperliche, sowie emotionale Blockaden lösen und sind ganz einfach auch von zu Hause aus umsetzbar.


Stärke dein Immunsystem und komm zurück in deine eigene Kraft. Erfahre durch Yoga die Verbindung zu dir selbst, lass los und tauche tief in die Entspannung ein. Lasse dich für 1,5 Stunden an einen Ort entführen, der nur dir gehört, wo du ganz präsent sein kannst und die äußeren Geräusche verstummen lassen darfst.


Wann? Montag, 08.01.2024 Kurs 1 von 18:00 - 19:30 Uhr; Kurs 2 von 19:45 - 21:15 Uhr für 10 Termine.

Was erwartet Dich?

  • aktive Bewegungsabläufe, die Dich ins Schwitzen bringen können
  • Atemübungen
  • Meditation
  • ausgedehnte Endentspannung für Geist und Seele

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Erfahre hier mehr zum Yogastil https://sabrina-yogaflow.de/yogaflowkurse/

Wo? Im Vereinsheim vom TVN, Feuerwehrhaus, Hauptstraße 59, 77749 Hohberg

Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ein (Yoga)Kissen und eine Decke für die Endentspannung mit. Yogamatten sind vorhanden. Wenn du möchtest kannst du gerne deine eigene mitbringen.

Kursgebühr: TVN Mitglieder 70 € / Nicht-TVN Mitglieder 100 €

Melde dich JETZT an: E-Mail glow@sabrina-yogaflow.de - WhatsApp 0170/3021452

Ich freue mich auf dich!

Sabrina



YOGAFLOW für Männer

Kursleiterin: Sabrina Gissler

 

 

TVN Vereinsheim
Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr



Wann? Donnerstag, 11.01.2024 für 10 Termine (reine Männer Gruppe)

Was erwartet Dich?

  • aktive Bewegungsabläufe, die Dich ins Schwitzen bringen können
  • Atemübungen
  • Meditation
  • ausgedehnte Endentspannung für Geist und Seele

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Wo? Die Örtlichkeit wird noch bekanntgegeben

Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zu trinken, ein (Yoga)Kissen und eine Decke für die Endentspannung mit. Yogamatten sind vorhanden. Wenn du möchtest kannst du gerne deine eigene mitbringen.

Kursgebühr: TVN Mitglieder 70 € / Nicht-TVN Mitglieder 100 €

Melde dich JETZT an: E-Mail glow@sabrina-yogaflow.de - WhatsApp 0170/3021452

Ich freue mich auf dich!

Sabrina



Tai Chi

Übungsleiterin: Hannelore Bürkelbach

Der Kurs wird von vielen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Der Kurs wird für Fortgeschrittene angeboten.

TVN Vereinsheim
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr