TV Niederschopfheim - Cardio Aktiv

Neuer Präventionskurs: CARDIO AKTIV

Am Donnerstag, 3. Dezember 2026, startet beim TV Niederschopfheim der neue Präventionskurs „Cardio Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training“.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Auch absolute Sportanfänger sowie Wiedereinsteiger nach einer längeren Bewegungspause sind herzlich willkommen. Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Was erwartet die Teilnehmenden?

Abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training mit Geh- und Schrittfolgen, Tempowechseln und Zirkelübungen
Gezielte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Schrittweiser Aufbau der Ausdauer - ganz ohne Leistungsdruck
Kennenlernen der eigenen Belastungsgrenzen und individuelle Anpassung der Trainingsintensität
Freude an Bewegung entwickeln und langfristig aktiver werden

Im Mittelpunkt steht ein gesundheitsorientiertes Training, bei dem alle Teilnehmenden entsprechend ihrer persönlichen Voraussetzungen mitmachen können.

Kurstermine und Informationen

Der Kurs umfasst 10 Termine, jeweils donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle Niederschopfheim.

Dezember 2026: 03., 10. und 17.12.
Januar 2027: 07., 14., 21. und 28.01.
Februar 2027: 11., 18. und 25.02.

Kursgebühr: 60 € für Mitglieder, 70 € für Nichtmitglieder.

Zertifizierter Präventionskurs: Eine Bezuschussung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist je nach Krankenkasse möglich. Voraussetzung hierfür ist in der Regel die Teilnahme an mindestens 8 der 10 Kurstermine (80 %). Die Höhe der Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.

Anmeldung und weitere Informationen:

Anna Bauer
Telefon: 0172 / 1316347
E-Mail: sport@tv-niederschopfheim.de

Der TV Niederschopfheim freut sich über zahlreiche Teilnehmende , besonders auch über alle, die den Einstieg in ein aktiveres Leben wagen möchten!